قوة. حرق. نتائج ملموسة 💪🔥

كلاس BodyPump من Les Mills مش أي تمرين جماعي… هو نظام تدريبي عالمي مصمم لتحفيز كل عضلة في جسمكِ باستخدام الأوزان الخفيفة والتكرارات العالية، والنتيجة؟ جسم مشدود، دهون أقل، وقوة أكبر في كل حركة.

كل حصة تمتد لـ 45–60 دقيقة، مليئة بالحماس، الموسيقى التحفيزية 🎵، والمدرب اللي يقودكِ خطوة بخطوة عبر تمارين المقاومة المتنوعة باستخدام البار (العصا الحديدية) والأقراص.

ماذا يقدم لكِ كلاس BodyPump؟

🔹 حرق عالي للسعرات وتحفيز عملية الأيض 🔥
🔹 تقوية عضلات الجسم بالكامل (صدر، ظهر، ذراعين، أرجل، بطن)
🔹 تحسين التناسق الجسدي والثبات 🧍‍♀️
🔹 زيادة الكتلة العضلية بشكل آمن ومتوازن
🔹 أجواء جماعية ملهمة ومشجعة 😊

لماذا BodyPump مميز جدًا؟

✅ لأنه يجمع بين الكارديو والمقاومة في جلسة واحدة
✅ مناسب لكل المستويات – مع إمكانية تعديل الوزن حسب قدراتكِ
✅ يساعدكِ على كسر الروتين وشحن طاقتكِ بأداء جماعي ⚡
✅ يدعمكِ في بناء جسم قوي ومتناسق على المدى الطويل
✅ كل تمرين محسوب ومدروس وفق بروتوكولات تدريب عالمية 🌍

جاهزة ترفعي الأوزان، وتكتشفي قوتك الحقيقية؟
انضمي لكلاس Les Mills BodyPump وابدئي رحلتكِ نحو جسم أقوى وثقة أعلى 💥.